Adopter la bonne nutrition avant une compétition
La veille d’une course, tu es prêt à partir, excité de ce nouveau challenge qui arrive, mais tu ne sais pas comment optimiser ton...
Étiquette : compétition
Comment se préparer mentalement pour une course ?
Que ce soit ta première ou ta centième course, on a tous ce coup de stress ou d’adrénaline avant celle-ci. Les enjeux, la peur...