Édition limitée – Agenda Training Zone INTERSPORT

Agenda personnalisé destiné aux clients Intersport à l’occasion de l’évènement Crossfit Trainging Zone Intersport à l’Atelier Basfroi, Paris (janvier 2022). Mène de front ta vie professionnelle/scolaire, sportive & personnelle !

Fixe tes objectifs, mets en place une routine, suis ton hygiène de vie, organise-toi, réalise le compte-rendu de tes séances de Crossfit et de ton ressenti, fais le bilan tous les mois et motive-toi afin de t’améliorer et d’atteindre tes objectifs !

Contenu de l’Agenda crossfit Training Zone :

• le contrat d’engagement
• tes objectifs et étapes de réussite
• ta team et ton guide vocabulaire Crossfit
• ta motivation pré-séance
• ta préparation logistique et nutrition à la séance et tes records
• ta routine actuelle VS ta routine idéale
• ton calendrier de l’année
• ta page de préparation de chaque mois
• tes semaines d’organisation avec agenda daté, to-do listes, suivi de sommeil, suivi de nutrition, espace notes
• tes semaines d’entraînements Crossfit avec compte-rendu de séances et de ressentis et le bilan de ta fin de semaine
• ton bilan du mois
• ton bilan de l’année
• des pages de notes